Zkusili jste to? A selhali jste? Nevadí! Zkoušejte dál. A selhávejte zas. Selhávejte lépe! Samuel Beckett Trénujte svoji hlavu. Naučte se přijímat svá selhání. Udělat chybu je přece tak vzrušující. Muži si dávají předsevzetí ve 30%, ženy ve 35%, většinou jde o lidi s vyšším vzděláním. Neuspěje až 75% z nich…. Co myslíte, jsme opravdu[...]
,,The mind is everything. What you think, you become…” Buddha Vše, co člověk vytvořil, vzniklo z myšlenky. Svět kolem nás je takový, jak o něm smýšlíme, a svůj život si často nevědomě svými myšlenkami sami utváříme. Přesto často nevíme, jak dosáhnout svého snu a jak si splnit to, co si v hloubi duše přejeme. Možná si přejete novou práci, možná[...]
MUDr. René Vlasák Centrum preventivní medicíny, Praha Celulitida – celulita, paniculosa, liposclerosa, lipohypertrofie, lipedém Jsou různé názvy pro tzv. pomerančovou kůži, což je problém, který důvěrně zná 90% žen ve vyspělé společnosti. S informacemi o dané problematice se začínají seznamovat mnohdy již před pubertou a hlavním informačním zdrojem jsou masmédia, především však všechny dívčí a[...]
Jako jeden z prostředků boje s nestřídmostí doporučuji zařadit do života období vědomého omezení spotřeby v nějaké oblasti – neboli půst. Ten znají takřka všechny spirituální tradice – což ukazuje na jeho univerzální psychologickou potřebnost. Účinky půstu (a odříkání – viz dále) jsou pro naši duši zcela zásadní: Učíme se sebekontrole a přiměřenosti – preferování zlaté střední cesty. Učíme[...]
Psychologie masopustu – proč jsou nezbedné dny důležité Opakovaně psychologové upozorňují, že život (i život naší duše) má mnohé protikladné aspekty, kterým musíme naslouchat. Přiměřenost či vyrovnanost znamená dát prostor vždy oběma polaritám. Většina světových kultur zná jak období půstu, tak období „dopřání si“ (z naší tradice známe masopust, období hýření, hodování a zábavy). Bylo by velmi[...]
mp;amp;amp;nbsp;Jan Berwid-Buquoy Na velkých hodinách života je pouze jeden ukazatel, “Teď”! Ulice “Potom”, nás přivede k domu “Nikdy”! Velké hodiny času odbijí každý den, každou hodinu a každou minutu našeho života. Tyto časové hodnoty už se nikdy nevrátí. Promarněné dny a hodiny jsou nenávratně ztraceny. Proč se nerozhodnout hned, s úmyslem udělat něco pořádného a[...]
1. Když se ti něco líbí – řekni to 2. Když se ti něco nelíbí – řekni to. 3. Když se ti po někom stýská, zavolej mu. 4. Když něčemu nerozumíš, zeptej se. 5. Když se chceš s někým setkat, pozvi ho. 6. Když něco chceš, popros. 7. Nikdy se nehádej. 8. Chceš-li, aby ti[...]
Když psal francouzský spisovatel a pilot Antonio De Saint-Exupéry Malého prince, nejspíš netušil, že vytvoří jeden z nejznámějších a nejpřekládanějších pohádkových příběhů na světě. Jestli jste i vy k Malému Princi kdysi přičichli, ale nepochopili jste jeho podstatu, možná je načase dát mu druhou šanci. Dávat knihu Malý Princ do školních osnov základní[...]
KLÍČ 2: Uvědom si, co jíš. Zapisuj si všechno ,co jíš. To jediné, co budeme zatím dělat, je zapisovat. Důležité je, že to opravdu uděláš. Napiš vždy příslušné datum nahoru na stránku. A potom sepiš všechno, co jsi za celý den snědla. Je důležité, abys nic z toho, co napíšeš, nehodnotila. Je úplně jedno, jestli si[...]
KLÍČ 1– Přeměň svá přání na cíle! Cílem není zhubnout co nejrychleji. Naším cílem je lehce získat vysněnou postavu a navždy si ji udržet. ,,Tím, že se rozhodneme, získá naše přání vůli.“ Teprve tím, že se rozhodneme, zobrazí se nám před očima jasný cíl. Dokud o věci jen tak přemýšlíme a váháme , je[...]
