Epidemií dnešní doby je nadváha . Vědci ji společně s kouřením považují za hlavní odstranitelný zdroj nemocí a předčasného úmrtí. Není jen problémem estetickým a zdravotním, ale také psychologickým. Mnoho lidí s nadváhou trpí výčitkami, nedostatkem sebevědomí, depresemi a dalšími problémy. Jedna z nejlepších a nejobyčejnějších rad zdravé výživy zní: ,,Eat food. Not too much.“[...]
Zdravě jíst je prý těžší než vyplnit daňové přiznání. Alespoň si to podle průzkumu publikovaného na webu Science Daily myslí 52 procent Američanů. Nepřipadá vám to trochu divné? Pro mě je vyplnění daňového přiznání úkol, ke kterému sbírám sílu celé týdny, temný mrak, který mi pokaždé zastíní kus února a března každého roku. Kdežto jídlo[...]
Máš svůj cíl, ale nesměřuješ k němu své kroky. Dobře víš, co by pro Tebe bylo nejlepší, pro Tvé zdraví, pro Tvůj úspěch, pro Tvé naplnění…. Několik tipů jak uspět Jedním z důvodů, proč nám to nevyjde, je samotný způsob, jak si změnu naordinujeme. Většinou se rozhodneme rychle a bez rozmýšlení. Jenže změna nenastane lusknutím prstů. Je[...]
…Většina lidí se domnívá, že změnit svůj život trvá měsíce a roky. Pravdou však je, že svůj život můžete změnit doslova v okamžení, pokud učiníte jedno jediné rozhodnutí: nikdy se nevrátit zpět k takovému způsobu života, jaký jste vedli předtím- za žádných okolností. To, co skutečně vyžaduje měsíce, roky a někdy i desetiletí, je získání[...]
Měli bychom je jíst co nejčastěji, přesto na ně ve své stravě zapomínáme. Je to sice malé drobné nic, ale co se týče výživové hodnoty, trhá rekordy. Řeč je o docela obyčejných semínkách Dýňová semínka Tato semínka se získávají z plodů tykve obecné neboli dýní. Dýňová semínka jsou plochá a oválná, se zašpičatělými konci, mají[...]
